Klientin Therapie (Mai 2024 – August 2025)
Ich habe mich entschieden die Therapie bei dir zu beginnen, weil ich dich sehr sympathisch und erfrischend anders fand. Mich sprach das DU auf deiner Website direkt an und so war es dann auch in den ersten Kennlernstunden. Meine Themen umfassten Rückenschmerzen, die möglicherweise einen psychosomatischen Hintergrund haben, Umgang mit Ablehnung und sich einsam fühlen, trotz sozialer Kontakte. Wiederkehrende traurige Gedanken an Expartner, sowie eine offenere Kommunikation über Sexualität mit dem Ehepartner. Insgesamt wollte ich mich persönlich weiterentwickeln, nebst den genannten Themen. Dass sich einsam und abgelehnt fühlen, hat mich regelmäßig traurig gestimmt und ein Gedankenkarussel entfacht… Auch oder obwohl es im Grunde nichts mit mir persönlich zu tun hatte. Es hat ständig Freundschaften in Frage gestellt, die mir wichtig waren. Obwohl ich eine sehr kommunikative Ehe führe, musste ich feststellen, dass es mir schwer fiel, über sexuelle Inhalte mit dem aktuellen Partner zu sprechen. Wir haben diese Themen in der Ehe somit kaum noch besprochen und wenig Sexualität gelebt. Das hat mich sehr belastet und hin und wieder meine Ehe in Frage gestellt.
Ich wollte in der Arbeit mit dir die Ursachen zu erkennen und durch eine systemische Therapie besser zu Lösungen gelangen. Durch die Mitarbeit (Hausaufgaben) und konkretes Handeln innerhalb bestimmter Übungen, passierte für mich einfach noch mehr, als nur über Gespräche. Ein wichtiger Moment für mich war, als du mir eröffnet hast, dass wir uns verschiedener Methoden bedienen können und nicht nur im Gesprächsmodus bleiben. Außerdem als wir uns meine Persönlichkeit angeschaut haben sowie den Umgang mit Stress… Das hast du mir über eine Zeichnung verdeutlicht, was für mich sehr aufschlussreich war. Es folgten weitere Aha-Momente, auch durch gezielte Fragen und mögliche Herangehensweisen.
Deine Fragen und Anmerkungen, die manchmal alles in eine andere Richtung lenkten sowie die Übungen und sogenannten Hausaufgaben waren super wertvoll für mich. Und natürlich du als Person. Deine frische, positive und auch direkte Art, umgangssprachlich und trotzdem professionell. Es war anders, als bei anderen Therapeuten, vielleicht auch, weil du noch zu einer jüngeren Generation gehörst. Aber auch richtig sympathisch fand ich, dass du auch ein paar persönliche Einblicke gewährt hast, so dass ich noch viel mehr ein Gefühl dazu bekommen habe, wer da eigentlich vor mir sitzt und wem ich meine ganzen Gedanken hier mitteile.
Besonders in Erinnerung geblieben ist mir die (Phantasie-)Reise zu meinem jüngeren Ich, die ich immer wieder für mich nutzen kann. Und der lange notwendige, emotionale Abschied von einer alten Beziehung. Und die letzten Sitzungen zusammen mit meinem Mann; die waren herausfordernd und überraschend offen sowie sehr verbindend. Damit konnte noch nicht alles gelöst werden, aber wir haben einen für uns wichtigen Schritt gemacht. Auch eine kleine Collage mit den Fragen „Was habe ich mir früher gewünscht und vermisst und was davon habe ich heute?“ hat viel Klarheit gebracht. Auch war es spannend diese mit ein paar alten Fotos von mir (und meiner Mutter) herauszukramen. Diese Bilder habe ich plötzlich ganz anders wahrgenommen und konnte mir ihr Verhalten zusammen mit dem, was über diese Fotos transportiert wurde, ziemlich einfach erklären.
Die Beziehung zu meiner Mutter hat sich für mich nochmal positiv verändert, weil ich manches anders sehe und ihr Verhalten dadurch besser nachvollziehen kann. Zudem weniger erwarte, wo ich mich vorher immer wieder gefragt habe, warum sie dies und jenes nicht tut, wie zb. selbst wenig Kontakt aufnimmt. Freundschaften haben sich gefestigt und vertieft, ich bringe mehr Verständnis für Absagen auf, versetze mich vermehrt in die andere Person und versuche selbst klarer zu kommunizieren, damit mein Gegenüber auch versteht, wenn ich (andere) Vorstellungen habe. Die ablenkenden und auch traurigen Gedanken an insbesondere einen Expartner beschäftigen mich nicht mehr – er ist endlich aus meinem System raus!!! Das offene Gespräch zusammen mit meinem Mann hat nochmal ein anderes Licht auf ihn und unsere Ehe geworfen. Ich wertschätze ihn nochmal mehr und ich versuche im Alltag unsere Unterschiede, vor allem Dinge die er anders macht als ich, laufen zu lassen.
Deine Arbeit würde ich Menschen mit ähnlichen Themen empfehlen, vielleicht auch gerade denen, die etwas skeptisch gegenüber einer Therapie wären. Menschen zu denen eine moderne, direkte Psychotherapeutin passt, aber eben auch die Therapieform Systemische Therapie. Die wirklich was angehen und ändern wollen und auch richtig mitarbeiten.
Ich möchte dir sagen, mach weiter so! Du warst immer sehr gut vorbereitet und konntest dir zudem viel merken – Hut ab – bei den vielen Infos, Personen und Erlebnissen aus meinem Leben. Danke, liebe Kristina.